Aktuell • Stundenplan • Yoga • Workshops • Pilates • Kinder • Massage • Galerie • Bio • Konditionen • Kontakt
Arial Yoga • Power Yoga • Vinyasa • Yoga mit dem Stuhl • Yoga • Yin Yoga • Atmung & Relax

Atmung & Relax

Vitalität und geistige Klarheit durch bewusstes Atmen.  Mit stiller Meditation.

Meditation bedeutet, eines jeden Gedankens, eines jeden Gefühls gewahr zu sein, niemals zu sagen, sie seien richtig oder falsch, sondern sie einfach zu beobachten und ihnen nachzugehen. In diesen Betrachten beginnen sie alle Regungen des Denkens und Fühlens zu verstehen. Und aus diesem Gewahrsein erwächst das Schweigen.

Stille ist ein grosser Segen, sie reinig das Gehirn, gibt ihm Vitalität. Und diese Stille erzeugt eine grosse Energie, nicht nur Energie des Denkens oder Energie von Maschinen, sondern unverdorberne Energie, die unermessliche Kräfte und Fähigkeiten hat. Dies ist der Ort, wo das Gehirn, sehr aktiv ist, still sein kann. Eben diese intensive Aktivität des Gehirns hat die Eigenschaft und die Tiefe und Schönheit der Stille