Yoga Retreat im Chateau Gottrau Friburg CH 2023!!!
Rückzug vom Alltag
23.JUNI – 25.JUNI 2023
Freitag ab 15.00-Sonntag 14.00 Uhr
Yogawochenende in Chateau Gottrau Friburg Schweiz
Nutzt die Gelengenheit in diesem Idyllischen Ort Ihre Kräfte wieder aufzuladen und Dein Wohlbefinden zu stärken.
Wir werden tief in Yoga Praxis eingehen.
Den ganzen Tag über praktizieren wir Atemübungen(Pranayama), Stellungen (Asanas) Aktives und passives Yoga.(Hatha,Vinyasa, Yin & Nidra.) Meditation sowie Gedanken aus der Yoga Philosophie werden auch im Fokus gebracht.
Die Kurse finden morgens, am späten Nachmittag, und abends statt.
Im Preis inbegriffen sind Übernachtungen,Yoga und pro Tag zwei Mahlzeiten. Mittags erwartet uns ein grosser Brunch und am Abend vegetarisches/veganes Abendessen.
Preis pro Person: Einzelzimmer CHF 490.- Ausgebucht
Einzelbett im Zweierzimmer CHF 460.-Ausgebucht
Doppelbett Salon Blue,Pistache und Safran CHF 520.- Ausgebucht
Doppelzimmer/Einzelzimmer neben Haus CHF 460/ 490
Für weitere Fragen wenden Sie sich gern per Mail an
michele@pendulum-yoga.ch oder m.zoss@bluewin.ch
Ein Wochenende zum Weiterkommen, Losslassen, Energie auftanken und Sein.
Ein Doppelzimmer neben Haus ist noch frei!
YOGA RETREAT IN DEN BERGEN vom 03. Bis 05.November 2023
Seminarhotel Stelserhof/Stels Schweiz
In den traumhaften Umgebung der Graubündner Berge geniessen wir eine Auszeit vom Alltag.Wir laden unsere Batterien auf und Klären unseren Geist. Wir beschäftigen uns mit der Philosophe des Yoga,praktizieren kräftigende Flows und entspannen bei Yin Yoga, Nidra, Meditation und Mantra-Singen. Zwischendurch ist Zeit für Austausch oder Spaziergänge in der Natur.
Külinarisch werden wir mit vegetarischen,saisonalen und regionalen Produkten verwöhnt. Am Anreisetag erwartet uns ein kleiner Yogaschnack bei Ankunft. Am Samstag freuen wir uns auf reichhaltiges Brunchbuffet, Suppe und Salat Mittag und ein leckeres 3 Gang-Menu am Abend. Vor der Abreise am Sonntag stärken wir uns wieder am Brunchbuffet. Früchte,Trockenfrüchte und Kräutertee stehen für Sie da.
11.Stunden Yoga verteilt in Asanas, Meditation, Pranayama .
Tagesablauf: Medtation, Yoga, Brunch, Natur entdecken,Yoga, Abendessen, Abendprogramm.
Begrenzte Zimmer mit WC und Dusche zur Verfügung.Lohnt sich also, schnell zu buchen.
Preise: Hotel Gassenhaus/Haupthaus
3 X Einzelzimmer mit Dusche und WC im Zimmer CHF 520.00
3x reserviert.
3 X Einzelzimmer mit Lavabo (WC und Dusche – Gang) CHF 490.00
2x reserviert
4 X Doppelzimmer mit Dusche und WC im Zimmer CHF 520.00
2x reserviert.
3 X Doppelzimmer mit Lavabo (WC und Dusche – Gang) CHF 460.00
Es stehen nur begrenzt Zimmer mit WC/Dusche im Zimmer zur Verfügung.Es lohnt sich also, schnell zu buchen.
Anmeldung via Mail michele@pendulum-yoga.ch
Ich freue mich auf Dich! Namaste Michèle
NächsteTRANSFORMATION DAY 17.Juni.23
von 10.00-17.30 Uhr Kosten CHF130.-
Tagesseminar mit Mariane Steffen (corporate-yoga.ch)
Dipl.500h Kundalini Yoga & Meditation Teacher
Bist du bereit, deine Komfortzone etwas zu verlassen und neue Dimensionen deines Wesen zu erkunden? Sehnst du dich danach,deinen Energiehaushalt zu erhöhen und einen neuen Blick auf dein Leben zu werfen und noch mehr zu strahlen? Dann meldet Dich !
Ein intensive Erfahrung mit Körper- und Atemübungen aus dem Kundalini Yoga mit “Voice Therapy” und stillen Meditationen.
Ab März jeder letze Dienstagabend des Monats, jeweils 19.30-21.00 Uhr Meditation Kurs mit Mariane Steffen
Kurskosten für 10 Meditationsabende CHF 220.-/ mit Pendulum Abo 10% Rabatt.
Yin & Yang Chakra Workshop Freitag 01.09.23
Anahata, Vishudda, Ajna und Sahasrara
Die duale Kräfte die sich nicht bekämpfen ,sondern ergänzen mit Jeannine und Michèle
Die Yang Übungen liegt der Fokus auf der Muskulatur um die Gelenke zu schützen,durch das aktivieren und anspannen der Muskeln.
Die Yin Übungen liegt der Fokus auf den Faszien, Gelenke und Bändern. Die Muskeln sind entspannt um die Gelenke, Faszien werden stimuliert.
Wir werden intensiver mit den unteren Chakras befassen der Stabilität, Freude und Intuition.
Zeit: 18.30-21.00 Uhr Preis CHF 60.- Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
Impressionen Pendulum-Yoga
