Yoga Retreat im Chateau Gottrau Friburg CH 2023!!!

Rückzug vom Alltag

23.JUNI – 25.JUNI 2023

Freitag ab 15.00-Sonntag 14.00 Uhr

Yogawochenende in Chateau Gottrau Friburg Schweiz

Nutzt die Gelengenheit in diesem Idyllischen Ort Ihre Kräfte wieder aufzuladen und Dein Wohlbefinden zu stärken.

Wir werden tief in Yoga Praxis eingehen.

Den ganzen Tag über praktizieren wir Atemübungen(Pranayama), Stellungen (Asanas) Aktives und passives Yoga.(Hatha,Vinyasa, Yin & Nidra.) Meditation sowie Gedanken aus der Yoga Philosophie werden auch im Fokus gebracht.

Die Kurse finden morgens, am späten Nachmittag, und abends statt.

Im Preis inbegriffen sind Übernachtungen,Yoga und pro Tag zwei Mahlzeiten. Mittags erwartet uns ein grosser Brunch und am Abend vegetarisches/veganes Abendessen.

Preis pro Person: Einzelzimmer CHF 490.- (reserviert )

Einzelbett im Zweierzimmer CHF 460.-

Doppelbett Salon Blue,Pistache und Safran CHF 520.- reserviert.)

Reservation fürs Wochenende mit einer Anzahlung von CHF100.-/Teilnehmerzahl begrenzt.

Für weitere Fragen wenden Sie sich gern per Mail an

michele@pendulum-yoga.ch oder m.zoss@bluewin.ch

Ein Wochenende zum Weiterkommen, Losslassen, Energie auftanken und Sein.

Noch 2- Plätze frei!

Warteliste möglich.

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Rock you Heart Workshop

Samstag 18.Februar 2023 von 10.00-12.15 Uhr

RÜCKBEUGEN WORKSHOP
Rückbeugen wirken anregend und erhitzend auf Körper und Geist. Sie stimulieren das sympathische Nervensystem, aktivieren und kräftigen u.a. die Rückenmuskulatur und bringen Lebensfreude und Gelassenheit. Durch Rückbeugen schaffen wir Weite im Herzraum und öffnen uns für das Leben. Was bringt mein Herz zum Singen?
Beispiele für Rückbeugen sind die Kobra (Bhujangasana), das Kamel (Ustrasana) oder der Bogen ( Dhanurasana).

Michèle zeigt dir, wie Haltungen z.B. „ Das Rad (Urdhva Danurasana) mit Leichtigkeit ausgeführt werden können.

Wir beenden den Workshop mit einem Herz Meditation.

Das Herzchackra ist der Sitz deiner Seele und Ort des liebvollen Bewusstseins.Es lässt dich Liebe empfangen und weitergeben.

Ich freue mich auf Dich!

Teilnehmerzahl begrenzt. Preis Chf 50.-

Bezahlung via Twint, 0792080356 oder Einzahlungschein

TRANSFORMATION DAY 18.03.23

von 10.00-17.30 Uhr Kosten CHF130.-

Tagesseminar mit Mariane Steffen (corporate-yoga.ch)

Dipl.500h Kundalini Yoga & Meditation Teacher

Bist du bereit, deine Komfortzone etwas zu verlassen und neue Dimensionen deines Wesen zu erkunden? Sehnst du dich danach,deinen Energiehaushalt zu erhöhen und einen neuen Blick auf dein Leben zu werfen und noch mehr zu strahlen? Dann meldet Dich !

Ein intensive Erfahrung mit Körper- und Atemübungen aus dem Kundalini Yoga mit “Voice Therapy” und stillen Meditationen.

Ab März jeder letze Dienstagabend des Monats, jeweils 19.30-21.00 Uhr Meditation Kurs mit Mariane Steffen

Kurskosten für 10 Meditationsabende CHF 220.-/ mit Pendulum Abo 10% Rabatt.