Retreat & Workshop – Pendulum-Yoga

Alp Yoga Wochenende im kleinen Kreis Urmiberg 2025

Ein Mini-Yoga-Retreat kann eine wunderbare Möglichkeit sein, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Lassen Sie sich von diesen wunderschönen Kraftort inspirieren und schliesse Dein Wochenende mit einem goldenen Schlüssel ab. Nächste Mini- Yoga -Retreat im Alp wird im Sommer und Spätsommer 2025 sein. Kleine Gruppe bis 5 Teilnehmer mit 6 Std Yoga, Übernachtung 3x Mahlzeiten.Samstag ab 10.00 Uhr bis Sonntag 15.00 Uhr. Kosten CHF 290.- Weitere infos folgen…

Freitag 20.Juni -So. 22.06.25 Yoga Retreat Westschweiz infos folgen bald…..

Samstag 26.Oktober 24 “DETOX YOGA WORKSHOP” mit Michèle

Eine Detox Workshop ist eine Praxis,die darauf abzielt, den Körper zu entgiften und die Gesundheit zu fördern.Sie kombiniert spezielle Asanas (Yogastellungen) , Atemtechniken und manchmal auch Meditation, um den Körper zu reinigen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, regen die Verdauung an und helfen, Giftstoffe auszuleiten.

Drehaltungen z.b ist eine Typische Asana um die innere Organen zu stimulieren , wie auch Atemübungen (Pranayama) fördert die Sauerstoffaufnahme und helfen den Geist zu klären.

Zeit: 09.30-11.30 Uhr Preis CHF 60.- Teilnehmerzahl begrenzt. Keine Grosse Mahlzeit vorher essen. Ich freue mich auf Dich!

Freitag 8. November 2024 YIN YOGA & HOT STONES WORKSHOP mit Michèle

Zeit: 18.30-20.30 Uhr Preis CHF 70.- Bezahlung via Twint.

Anmeldung erforderlich. Teilnehmerzahl begrentzt.

Warmen Lavasteinen werden eingesetzt um noch mehr in die Tiefe Entspannung zu gelangen. Es regt die Lebensenergie “Prana” im Meridianesystem.Blockaden werden sanft gelöst. Die Energiefluss wird balanciert. Ich freue mich auf Deine Anmeldung! Namaste Michèle

BREATHWORK-DIE HEILSAME KRAFT DES VERBUNDENEN ATMENS mit Claudia Schrick

Nächste Breathwork Samstag 14.12.24 14.30-17.00 Uhr

Breathwork ist eine Praxis, die bewusstes Atem nutzt, um Körper,Geist und Seele in Einklang zu bringen.Durch verschieden Atemtechniken kann man Stress abbauen, emotionale Blockaden lösen und die Achtsamkeit stärken. Die Wirkung der Atmung auf das Wohlbefinden ist tiefgreifend, da sie das Nervensystem beeinflusst und den Sauerstofffluss im Körper optimiert.

Anmeldung https://bodywisdom-breathwork.ch